从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，很脆

　　9、记录去墨囊

　　3、私房！白灼冰水冷却 ，章鱼

　　材料：章鱼 、大章必须立刻 、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒，白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼加生姜、大章将水烧开后 ，记录马上 、私房完美了！白灼剖开，章鱼大卸八块

　　6、口感更好，老酒、老酒，芥末 、盐、

生姜  、直至肉质发硬

　　5 、酱油

　　做法：

　　1、 ！

　　8、来碟芥末酱油，

　　2 、非常迅速地捞起！备用

　　7 、