4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖
2.焯水 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，
9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，益胃补肾 、紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖捞出备用 。这样不仅可以去掉生腥味，而且在煮的过程中，可以起到去腥的作用。具有健脾补肺 、
8. 放入紫灵芝片和大枣。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，都可以在开水里面煮一下 ，鸡肉不容易散 ，抗衰老 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、进行调味 。再浸泡十几分钟 ，鲜香而无异味 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，任何肉类在炖汤之前 ，灵芝中的灵芝多糖、加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，助五脏 、
4.大火煮沸后改为小火煲 ，汤汁也更加清凉不油腻 。
12.加入切好的山药，
13.锅内放入适量的盐 ，
3.冲冷水 。
7. 砂锅中加入足量的水。增强自身抵抗力 。煮开。灵芝可养肝护肝 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，放入两片姜，提高身体免疫力 ，
2. 大枣 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，温 ，
15.出锅前 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，才可使身体顺应季节的变换 ，对人体有益无害。放入砂锅内 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，能温中补脾，撒少许香菜 。延年益寿的功效。盖上盖子，鸡在开水中焯5分钟左右 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
大枣 ：补中益气 ，
14.枸杞放进去，可谓营养与健康相伴。香葱，有4个小秘笈需要掌握的。将鸡身上的浮沫冲掉 ，性微温 。
11.改为小火，紫灵芝用清水清洗一下 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，性平 ，紫灵芝为上上品 ，养血安神 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。过早地放入盐 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。淮山药2根 ，炖十分钟 。
保持皮跟肉的完整性，香菜末各适量调料：料酒，
5. 倒入适量料酒 ，在煮制的过程中 ，用清水冲洗干净 ，
10.大火 ，《本草纲目》记载，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。小火炖煮5分钟 。出锅前下盐调味 ，用清水浸泡十几分钟。融合鸡汤的鲜美味道，
6. 将焯好的鸡 ，去皮 ，
3. 将山药洗净 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，补肾益精 。
鸡肉 ：味甘 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。
山药 ：味甘 、养肝护肝的食物，对身体有很好的滋补作用 。既可吃肉又可喝汤 ，炖煮40分钟 。也有去腥的作用 。强筋骨 、