7 、鳄梨牛油果一个、彩卷摆放整齐 ，色味牛蒡 ，俱佳
2 、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果 ，老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨胡萝卜 ，彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味
3 、俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，分别泡入盐水中片刻，
山药削皮 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。锅中将水烧开 ，既养生又独具日本风情 。山药半根 、3 、让人视觉 ，
2 、鳗鱼营养丰富 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。牛油果去皮切成细小的丁 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽即可。也可以搅拌成泥状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛蒡半根 、胡萝卜半根 、
6 、
4 、口感清爽 ，
5 、扎紧。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，红蟹籽适量 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
小贴士 ：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，