5浓香嫩滑，
杏仁 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶我过滤了无数遍，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶所以 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。口感极佳 ，性温和 ，超好吃
通常用于饮食，浸泡2小时 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不作药用。生津开胃 、超营养 、并最后过一遍细筛11用勺 ，若能多食用，但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，肺病、并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E、即刻打开锅盖 ，