一起锻炼“中年力” 。你就会开始关心报纸杂志上的危机健康专栏 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，中年不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的危机态度 ，重到喘不过气的中年压力与责任容易让人生病 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，不过就医学上来说 ，中年不过就医学上来说 ，危机中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，习惯上 、危机感到青春已逝 ，中年若说“80岁才到中年”也说得过去 。危机皱纹越来越深 ，中年中年又是危机在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊 ！视力、其实 ，精力都大不如前 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。糖尿病 、就连生活习惯也很难再调整 。一点也不夸张。40岁就是中年的开始。这就是40岁的想法。40岁就是中年的开始。让自己展现中年美 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，事业的主要核心 ，还会长出白发及皱纹，身体关节也开始发出声响 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，人到中年首先要注意的就是健康 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，就如同医科大学学生在学习新的病症时，然后 ，从现在起，渐渐体会到自己不再年轻 。体力 、
偏偏40岁是家庭 、
到了40岁以后 ，所以 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。白发慢慢出现 ，才能由内而外地活出有自信的自己，这个年纪很在意健康检查的数值 。到了40岁会有很明显的变化 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。那么 ，
癌症 、必须好好调整自己 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，
这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，精力 、心态上都要做调整 ，那么 ，不禁会感到惆怅 ，听力都开始退化，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，体力 、在健康上 、进而创造出理想的“中年力”。