含维生素b的食物

腐竹  、生素食物红苋菜、生素食物木瓜、生素食物黑枣等 。生素食物草莓 、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙须菜、生素食物李子、生素食物山竹、生素食物腰果、生素食物龙眼、生素食物荔枝
 、生素食物

水果 ：金橘 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。罗勒 
、

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 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、核仁：杏仁、红枣、麦芽等；

    4 、豆浆 、川七 、核桃等；

    3、榴莲、芽菜、释迦 、