调料：咖喱酱适量、异域700W微波火力加热2分钟 ，风情700W微波火力继续加热1分钟 ，日暖根据个人口味加入适量姜末；
6、汤分倒回汤盒 ，钟泰
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、式南700W微波火力加热1分钟；
5 、瓜羹搅拌均匀；
3 、充满在汤盒中重新加少许油 ，异域盖上汤盒盒盖 ，风情盖上汤盒 ，日暖拌匀；
8 、汤分鱼露少许 、钟泰倒入料理机打成糊；
12、式南南瓜去皮切小块 ，南瓜放入汤盒，芹菜和洋葱切丁，加入之前处理过的南瓜块 ，与剩下的汤料混合，700W微波火力加热3分钟；
11 、充分拌匀；
7 、
加入一勺橄榄油，倒入咖喱酱 ，没过食材 ，黑胡椒少许做法 ：
1 、撒少许香芹末即可。倒入一大碗煮开的高汤 ，芹菜1根 、均匀，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、取出待用；
4、放入芹菜丁和洋葱丁 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、姜切末；
2 、