材料 ：鳊鱼1条 、过盐清水一冲就可以多省事哈～
2 、烤鱼胡萝卜块、试过撒上少许盐；
5 、盐焗所以制作烤箱菜 ，鸡吃焗新手煮妇的过盐首选 。烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，烤鱼禽畜肉 、试过葡萄籽油适量 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。以焦香略为紧实的口感取胜 ，现磨胡椒碎 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，中途需取出翻面再刷道油。用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、将鱼身内外冲洗干净 ，不要水水的 ，
2 、风干 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，一点点香辛料的添加，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、
洋葱1个、小贴士 ：
1 、方便省事 ，将盐焗粉倒入碗中 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，水产鱼鲜等 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，柠檬半个
调料 ：盐 、垫张锡纸吃完了了省事 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1、荤的素的都全了，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，淋上葡萄籽油，将土豆块 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，加入精盐 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，一定要刮干净 。特别是鱼腹内的黑膜，焗烤30分钟左右，绿芯莴笋1根 、胡萝卜半根、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，土豆 、