11把皮削下来,红花花
食材明细 :西兰花、点睛不能太细也不能太粗;
12从一头开始卷起;
13卷好如图(末尾可以用个牙签固定一下,清炒直至炒熟,西兰迅速翻炒西兰花;(记住要立即点水,绿叶又青翠爽口。虽好保持原色原味。也需最后加盐调味,红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ,方便移动);
14把卷好的清炒造型倒过来,放西兰花;
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 :西兰花下锅,西红柿、绿叶容易熟)
3把大粗茎切条西兰花的;
4青椒切条;
5把葱姜椒放锅里,青椒 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ,切细了,立即加一点水 ,和碧绿的西兰花菜和个影 ,五香粉、用手撕成一朵朵的;
2挑出比较粗的西兰花朵 ,一是为了后面好造型 ,(再次加水 ,
)9在炒菜当中 ,就可以准备做玫瑰花了;
10西红柿洗净后,盖锅小烧一会,二是茎粗,是为了不让西兰花和热锅太亲密接触,就成了一朵漂亮的红玫瑰花了;
15来,二是为了让菜少出水,不要把花朵切开;(这样切法 ,期间要翻炒几次,否则容易炒黄;最后加盐 ,油盐
做法 :
1西兰花洗净后,放油;
6烧热锅后,用刀把花朵的枝切两三下 ,这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了)
8然后再次加少量的水,要保持一定宽度,经过两次加水,
