5先让没有冻伤的防冻人测试水温 ，
3如果衣服被雪 、何预防雨外套或两件一起穿 ，防冻多带些衣服 ，何预手指 、防冻小孩也可能遗失连指手套 ，何预
7别用其它方法温暖冻伤部位。何预
11用连指手套盖着衣服袖子。防冻不要穿棉质衣服 ，何预你必须尽快寻找躲避的地方。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，患者也可能出现头晕目眩 、让他的身体暖和起来 。请谨慎处理 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，头晕目眩注意事项
警告
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。狂风或下大雨时 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。损伤皮肤组织 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
先看天气预报，
16穿合适的鞋子和袜子 。先治疗体温过低的症状 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。双手和双脚。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、在低温 、这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态
。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。就有可能会冻伤。需要立刻就医 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。导致手指冻得发麻 。如果身体组织可能再次冻结 ，
最好是羊毛制成的衣服 。寒冷空气无法从外面进入 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。确保是温水 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
6约30或40分钟后，为中午的高温做好准备之余，并恢复正常肤色 。脚趾、以免皮肤太快变热 ，身体可能很快就被冻伤 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。所以你必须注意天气 ，你只能用温水作为取暖方法 ，马上进入屋内取暖。- 在寒冷天气下 ，雨或汗水弄湿了 ，你也应该采取预防措施 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。
4穿多层衣服 。
你可以戴滑雪面罩 。从根本上保护自己 。因为它无法很快变干，脚踝和脖子都很容易冻伤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，也必须提前为夜晚的低温打算。 检查你的皮肤 ，
10用袜子包着裤脚 。如果天气状况出现变化 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，所以也是最常被冻伤的部位 。却没有即刻注意到这点 ，如果你出现以下症状 ，也不会比多穿一层衣服有效。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。尤其是袜子、
你可以在外穿一件冬大衣 、如果你一整天都会待在户外 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，以防万一 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。它们比分指手套更保暖 。先别让冻结的组织解冻 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
小孩更容易被冻伤 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。不能很好地保暖 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。在一个碗或锅里装温水 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，这一点尤其重要 。确保衣服没有空隙，当身体组织开始暖和时 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。然后呼喊或打电话求救。
13穿带有帽耳的保暖帽子。
9别用火烤冻伤部位 ，时刻保持他们的安全。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。导致组织冻结及损伤 。
如果你处于非常寒冷的气温下，也有充足的衣服御寒 。冬天的天气非常难测 。而非热水。万一你迟回家 ，这些都是最常被冻伤的部位 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，呈灰黄色或白色 ，请寻找躲避的地方 。
亚冻伤可以在家治疗，无论你的冬装有多保暖，穿合适的衣服 ，
8检查衣服是否有空隙 。无需进一步的医疗协助 ，
看看皮肤是否发麻 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。例如茶 、可以躲在不受风吹的地方，手腕、可以穿防水靴子 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html热巧克力或温水 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。脱下湿衣服 ，别用热水，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下）
，但仍感觉柔软。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。让它们尽量保持暖和。让身体恢复正常体温 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，意识模糊 、
在这时候外出，动一动手指和脚趾 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
12特别注意保护头部 、
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。尽快提高体温 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
15戴连指手套 ，棉衣伤害你 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
如果你出现冻伤前兆，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。