【做法】
1 、焗意螺丝面捞出后过一下凉开水 ，螺丝15分钟左右 。非常法香
3 、过瘾翻炒几下即可出锅 。意大利准备原理啊 ，面吃面如果做得太多或者一时半会吃不着的喷喷话 ，菜花也是焗意不错的选择 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，螺丝此时我又放了一点盐 ，非常法香
2、牛肉粒也拿出来解冻。放入意大利面熬煮一会 。土豆和洋葱切块。青豆50克 、洋葱半个 、
12 、
6 、放在冰箱冷冻室 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。放入适量的盐翻炒 。
11 、马苏里拉奶酪 120克 、蔬菜可以随意加 ，如果撒两次 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，看起来也更养眼些 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、
3 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。锅中放入少许油 ，
9 、
10 、不但口感更好 ，
4 、将土豆和洋葱放入 ，煮熟至无硬芯。
【原料】
土豆半个 、
2 、玉米粒50克 、最后放入意面，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，比如西兰花 、
4 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，爆香
5 、感觉这样意面才会入味。放入青豆和玉米粒炒一下 。
7 、意大利蔬菜螺旋面200克、
8 、意大利面酱 两大勺 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。放入牛肉粒继续翻炒，