香油、分钟

　　7 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神

　　3  、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　8  、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

提神

　　6、解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、韭菜

　　配料 ：盐 、韭菜去根洗净后切成小段。盛出食用 。

　　4 、