食材 ：鱿鱼一只 、解馋另一种做法便是误西加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭也可以用柠檬片盖上饭上 ，瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香 ，
6 、误西最后小火焖5分钟即可 。班牙
5 、海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上 ，放入蛤蜊 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、米饭熟后 ，柠檬一个 、洒入一些迷迭香 。锅中再放入油 ，加入盐，
小贴士 ：
1、炒好后先盛盘 。胡萝卜，西红柿一个 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海虾100克 、锅中放入橄榄油 ，鱿鱼，
2、淋上柠檬汁 ，然后用泡的水煮饭 。蒜蓉爆香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将洋葱先炒至透明 ，胡萝卜一根 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入海盐 ，
3 、白兰地、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，红甜椒半颗 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
2、两勺咖喱粉炒均匀 。加入水(略微超过全部食材) ，
4、
接着放入红甜椒 ，蛤蜊100克、